Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 130,09g | Kolh.: 300,18g.
Frukost: Б.Ю. Александров Суфле, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни. Middag: Магнит Грейпфрут , Молочная Станция Молоко 2,5%, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Форель. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|