Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1339 kcal
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Fett: 42,18g | Prot: 52,84g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: タカギベーカリー イギリスパン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), きな粉, バター, あんこ, 干し芋. Lunch: 漬け物, マルちゃん 焼そば, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ブロッコリ, ナムル, サラダクラブ 人参サラダ. Middag: カネリョウ海藻 味付めかぶ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: デコポン, チョコ, あんこ, キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, コーヒー, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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