Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 56,60g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Pão com Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|