Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 47,58g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi. Lunch: Naturale Maçã Fuji, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Picadinho de Carne com Legumes. Middag: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza com Carne. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete La Creme, Café. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tropinhas 's vikthistorik
|