Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 87,78g | Kolh.: 286,57g.
Frukost: Qualitá Uva Niagara, Torta de Frango, Enroladinho de Salsicha. Lunch: Farofa, Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Morangos. Snacks/Annat: Kinder Bueno White, Garoto Talento Castanhas-do-Pará e Coco. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flakkesongs 's vikthistorik
|