Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 79,13g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Золотая Капля Сироп Шиповника, Американо, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп с Фрикадельками, Постный Борщ. Middag: Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , KDV Конфеты Super. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|