Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 17,80g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Manapua, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|