Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 78,03g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Bimbo Pan Integral , Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Aguacate, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Middag: Lala Queso Panela, Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral . mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ale Marvar 's vikthistorik
|