Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
123,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 97,92g | Prot: 157,01g | Kolh.: 271,93g.
Frukost: Turkey, Dirollo Cheese, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Lunch: Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Cucumber, Tomatoes, Green Peppers , Buckwheat . Middag: Lettuce, Dirollo Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken, Golden Eggs Egg White, Artopoulos Araviki Pita. Snacks/Annat: Hazelnuts Filberts, Apple. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|