Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 90,99g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, JOMO Marmorkuchen. Lunch: Muffin, Efko Essiggurken Pur, Wasa Roggen Dünn, Neuburger Neuburger. Middag: Schinken Käse Toast. Snacks/Annat: Pro Delight Protein Eis Vanille Cookie. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|