Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 81,69g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ミツカン 味ぽん MILD, 玉ねぎ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: くら寿司 茶碗蒸し, にぎり寿司. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|