Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 76,42g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Lunch: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Middag: Caldo de Mandioca, Zinho Pão de Alho Tradicional , Pão de Alho, Vinho Tinto de Mesa, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamy151354 's vikthistorik
|