Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1363 kcal
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Fett: 45,29g | Prot: 61,88g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: 干し芋, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, レーズン, バター, カゴメ 栗かぼちゃと人参のポタージュ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, 味噌汁, ナムル, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: バナナ, あんこ, チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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