Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 110,70g | Prot: 94,59g | Kolh.: 20,82g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Viola Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Viola Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой). Middag: Морковь, Шампиньоны, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Орех Пекан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
ilyasova.kari 's vikthistorik
|