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2184 kcal
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Fett: 104,04g | Prot: 132,35g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: ニッポンハム シャウエッセン, ポークカレー, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Middag: カルビー ポテトチップス ギザギザ チキンコンソメ, 卵, 日清 チキンラーメン, 豚ロース. Snacks/Annat: ロッテアイス 雪見だいふく きなこもち, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mer...
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2073 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
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 Kommentarer
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Jo Bitoh.s 's vikthistorik
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