Turun jg lu BB.. setelah 3 minggu gk turun2.. Alhamdulillah
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 51,04g | Kolh.: 58,55g.
Frukost: Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Opor Ayam, Tricks Tricks, Brownies. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg 's vikthistorik
|