Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 80,52g | Kolh.: 127,01g.
Lunch: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pisang, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|