Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 134,34g | Prot: 137,72g | Kolh.: 283,47g.
Frukost: Дубки Шпикачки Премиум, Жареное Яйцо, Каждый День Кукуруза, Сырники. Lunch: Ленивый Голубец, Гречка, Дубки Шпикачки Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Орешки со Сгущенкой, Цезарь Хинкали, Жупиков Чипсы из Мяса Птицы, Котлета свиная, Хлеб Черный, Водка. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|