Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 114,87g | Kolh.: 222,54g.
Frukost: Ensalada de Frutas, Colun Leche Descremada, Huevo, Nescafé Tradición, Selecta Harina Integral, Gourmet Cacao Amargo . Lunch: Ciruela, Chuleta de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Tomates. Middag: Lider Torta Merengue Frambuesa, Loncoleche Leche Protein. Snacks/Annat: Agua de Limón, Zanahoria Cocida, Chuleta de Cerdo. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Vila - 12 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|