|
Протеиновые вафли по рецепту @Карабутик Две вафли оставила на перекус)
|
1531 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 84,46g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Оладьи, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Сливы, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Royal Forest Сироп Топинамбура , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Arla Сыр Домашний. mer...
|
|
 Kommentarer
20 apr 23 av medlem: eva-shevchuk1994
|
2 яйца,100 мл кефира ,30 гр рисовой муки и 30 гр протеина (у меня был фитнес кондитер банановый) все смешать и жарить )я добавила немнго подсластитель)тесто должно получиться как сметана ,не сильно жидкое
20 apr 23 av medlem: Юлия270891
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|