Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 88,98g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: БМК Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Черный Принц Сыр, Батон Нарезной, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Малина. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Велком Сардельки Свиные, Кофе, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Салат из Крабовых Палочек, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elen_March 's vikthistorik
|