Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1295 kcal
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Fett: 50,29g | Prot: 60,63g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: メープルシロップ, あんこ, バナナ, 薄切りハム, ローソン ブランパン2個入り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レタス, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, らっきょう, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ナムル, 卵焼き, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き. Middag: 味噌汁, ぶり大根, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, ブルボン アルフォート, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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