|
|
1602 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 124,06g | Kolh.: 185,93g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Frimesa Doce de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface. Middag: Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Twix Twix Dark . mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 22 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto saudavel 's vikthistorik
|