Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 120,09g | Kolh.: 232,61g.
Frukost: La Pastina Couscous Marroquino, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Melitta Café Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Couscous Marroquino, Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Carne Moída, Purê de Mandioquinha. Snacks/Annat: Lindt Roasted Hazelnut Dark Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), TYRELL Batata Frita . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo 737 's vikthistorik
|