Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 86,99g | Kolh.: 100,94g.
Frukost: Jumbo Kipfilet, Verstegen Kipkruiden, Weight Care Maaltijdshake, Yakult Yakult, Zwan Boterhamworst . Lunch: Cherrytomaten, Radijs, Weight Care Maaltijdshake. Middag: Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Rode Bietjes, Olijfolie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Annat: AH Ananas Vers, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|