|
Ось такий мій сніданок. Багато води та вітаміни. Колаген, для суглобів та шкіри. Спіруліна, для регуляції травлення. З понеділка почну, ще пити в обід з їжею комплекс жіночих вітамінів, щоб організму не було дифіциту під час схуднення.
|
897 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 39,98g | Kolh.: 129,27g.
Lunch: Свиные Фрикадельки, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Словяночка Кефир 2,5%. Middag: Овощи Гриль. Snacks/Annat: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, банан Мини, Мёд, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Табата - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Самий кращий колаген це Солгар з гілауронкой ,я багато які спробувала
02 maj 23 av medlem: taniakostenko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|