Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 146,87g | Prot: 101,14g | Kolh.: 316,20g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Cucina Balsamico Creme, Mozzarella, Tomaten, Marmelade, Bresso Balance , Lindenhof Gouda, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Margarine, Grafschafter 4 Körner Krusti, Dinkelbrötchen. Lunch: Dr. Oetker Pflanzliche Mousse. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Veganer Reibegenuss, Eisbergsalat, Netto Humus Pikant, Aldi Datteltomaten, Avocado, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Annat: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Balisto Korn-Mix, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|