Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 84,49g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Масса, Белый Хлеб, Морковный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Творожная Масса, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Бананы, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Подсолнечное Масло. Middag: Вода с Лимоном, Господарочка Кабачки Маринованные, Петелинка Филе Цыплёнка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Бабаевский Шоколад , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|