Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 68,54g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаной, Рогачев Сгущенка, Славянские Кружева Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Макароны Отварные, Постный Борщ. Middag: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе в Масле с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|