Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 128,92g | Kolh.: 226,07g.
Frukost: Голден Яблоко , ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Командор Хлеб Сливочный, Жареное Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Овсяное Печенье Пп, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Командор Хлеб Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные, Effort Батончик Неглазированный Дыня Клубника. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вязанка Колбаса Докторская, Командор Хлеб Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вязанка Колбаса Докторская, Командор Хлеб Сливочный. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|