Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 73,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 101,11g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Pão de Forma, Vigor Grego Zero Morango, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sprite Sprite Refrigerante, Seara Apresuntado, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Bisnaguinha. Snacks/Annat: Florybal Drágeas , Maçã Verde, Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|