Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 56,84g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Dost Form Süzme Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Middag: Pınar Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta, Patates (İçi ve Kabuğu). Snacks/Annat: Leblebi, Sütaş Ayran, Nestle Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|