|
|
2206 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 89,23g | Kolh.: 273,15g.
Frukost: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Weißkohl, Ei, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Naturjoghurt, Zucchini. Middag: Barilla Vollkorn Spaghetti, Barilla Pesto Alla Genovese, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Alpha Foods Kollagen. Snacks/Annat: Kinder Kinderriegel, Getoastetes Weißbrot, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter. mer...
|
|
424 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Stepmaskin - 19 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|