Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 10,36g | Prot: 26,55g | Kolh.: 74,57g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kue Bawang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Pepes Teri, Nasi Putih, Risoles. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|