Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 50,53g | Kolh.: 37,90g.
Frukost: Bisca Digestive, Ovo Cozido, Norrmejerier Norrlandsost, Café. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Middag: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. mer...
|
|
4473 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Träning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|