Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3568 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 181,87g | Kolh.: 524,68g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Gulasz Drobiowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały. Lunch: Mlekovita WPC 80, Banan, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Szynka. Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Snacks/Annat: Miód, Banan, Olza Prince Polo XXL Black. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|