Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 88,62g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Рогачев Сгущенка, Славянские Кружева Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Пискаревский Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Каравай Хлеб Ржаной, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Постный Борщ. Middag: Нальчик-Сладость Мармелад, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|