Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
111,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 161,59g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Zeytinyağı, Yumurta, Harras Laktozsuz Süt , Nestle Corn Flakes. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Middag: Harras Ton Balığı , Mercimek Çorbası, Çiğköfte Dürüm. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|