Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 40,43g | Kolh.: 235,15g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Красная Цена Зефир, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|