Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 59,26g | Kolh.: 96,49g.
Frukost: Pingo Doce Tostas com Trufa. Lunch: Lacasa Chocolate 70% Cacau, Pingo Doce Iced Tea Pêssego . Middag: Izidoro Rolo de Carne com Fiambre e Queijo, Knorr Sopa de Cebola , Pingo Doce Feijão Encarnado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
limajjade 's vikthistorik
|