Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 115,00g | Kolh.: 165,88g.
Frukost: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Авокадо, Самокат Ветчина из Индейки, Эко Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Msknull Сироп Пудинг Сгущённое Молоко, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Банан, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|