Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 56,71g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: 2s Company Cracked Pepper Wafer Crackers, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Cracker Barrel Sharp White Cheddar. Lunch: Vodka, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Vodka, Simple Truth Organic Jasmine Rice, No Name Garlic Shrimp Skewers. Middag: Vigo Black Beans and Rice, Kellogg's Special K Crustless Quiche Ham & Cheese. Snacks/Annat: Mayfield Homemade Vanilla Ice Cream, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|