Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 65,39g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: Mango Verde, Manzana Roja, Mandarinas, Papaya, Mango Verde, Manzana Roja, Mandarinas, Papaya. Lunch: Mash Mantequilla de Maní , Lomo de Cerdo , Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas. Middag: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Huevo Duro, PAN Tostadas Integrales. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisettebecerra 's vikthistorik
|