Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 138,10g | Kolh.: 266,05g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Сыр Российский, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Яйцо, Кофе. Lunch: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Eco Botanica Зефир, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Пятерочка Сахар. Middag: Соленые Крекеры, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сахарный Песок, Пятерочка Сахар, Eco Botanica Зефир, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Snacks/Annat: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Myllyn Paras Овёс Резаный , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|