|
я знаю, что это вода...грядет плато и я его боюсь! я ведь забыла что надо делать, когда вес встанет.... кто-нибудь, напомните пожалуйста!
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 94,02g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Пятерочка Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Рисовые Оладьи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|