Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
116,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 47,33g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Migros Elma, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix, Burch Meyveli Müsli. Lunch: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celomaniac 's vikthistorik
|