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Estou triste com a minha falta de determinação. Mas, hoje acordei disposta. Quero vencer! Preciso e vou emagrecer.
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1221 kcal
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Fett: 29,94g | Prot: 78,86g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro. Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabe Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piraquê Cream Crackers, Chá (Infusão). mer...
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2231 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
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 Kommentarer
Isso aí, bota o plano pra frente
08 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
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Isa, teremos um desafio de 10 sem açúcar... se inscreve... \o/²
08 jun 15 av medlem: rogerpaixao
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Aderi ao desafio, já mandei as informações pro e-mail do experiência ;) Depois você me explica com usa as coisas lá kk
08 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
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Roger, como posso me inscrever?
09 jun 15 av medlem: Isabelle m
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É hj PRI... Isa... vá no blog... tem o link pro desafio lá... \o/²
09 jun 15 av medlem: rogerpaixao
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Isabelle m 's vikthistorik
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