|
|
1353 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 108,48g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Adria Torrada Integral, Ovo. Lunch: Laranjas, Seara Seleta Mista, Feijão Vermelho, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Mamão Formosa, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|