Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 84,11g | Kolh.: 37,12g.
Frukost: Natuvida Chia, Natuvida Colágeno Hidrolisado, Gengibre, Hortifruti Cenoura Crua, Limão, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Ora Pro Nobis, Hortifruti Morango. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. Middag: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Annat: Tirol Queijo Prato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mih.menezes 's vikthistorik
|