Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 125,55g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Limão, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Mamão Formosa, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Granola de Quinoa e Castanha, Curcuma. Lunch: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido. Middag: Milho Verde Cozido, Sardinha Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Tomates. Snacks/Annat: Moo Iogurte, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|